ヒアルロン酸サプリメントで人気の商品を比較します!

人気ヒアルロン酸サプリメント比較

化粧品やサプリメント等でお馴染みのヒアルロン酸ですが、実はもともと人間の体内に多く含まれている成分です。しかしそれが年齢と共に徐々に失われていきます。40歳を過ぎると減少スピードは急速になり、65歳~70歳程度になるとほとんど体内から失われてしまいます。
ヒアルロン酸は保湿効果があることで知られていますが、それ以外にも関節の動きをスムーズにする働き、眼球の働きを良くする効果などがあります。体内から減少する分は食品で摂取することで補えますが、ヒアルロン酸を多く含む食品がフカヒレ、豚足、魚の目玉など、なかなか大量に摂取することが難しいものが多いです。そこでサプリメントの登場です。簡単で手軽なサプリメントは大いに活用すべきです。お勧めのヒアルロン酸サプリメントを5つ紹介させていただきます。

まずはエバーライフの【皇潤プレミアム】。単にヒアルロン酸を補うだけでなく、自分自身で産み出す力をサポートするiHAが配合されている点が特徴です。大手ショッピングサイトでレビュー総数が1万を超える人気商品です。

【アクア美白清潤】はミヤリサン製薬から発売されている美容サプリメントです。魚コラーゲン、ビタミンなどの美容成分に加え、「ECM・E」が配合されているのが特徴です。ECM・Eとは、ヒアルロン酸をより吸収しやすくしたヒアルロン酸吸収用食品です。

【低分子ヒアルロン酸コラーゲンRich】は、健康食品の総合メーカー、オリヒロから発売されている栄養補助食品です。いろいろな飲み物に溶かして摂取できる顆粒タイプです。低分子ヒアルロン酸にフィッシュコラーゲン、グルコサミンなどが配合されています。

アサヒの【アサヒヒアルロン酸&コラーゲン】は飲みやすい分包タイプで、1包にヒアルロン酸60mgだけでなく、コラーゲン1000g、ビタミン類やセラミドなど9つの美容成分が配合されています。

AFCの【ヒアルロン酸コラーゲン(魚由来)】はヒアルロン酸、コラーゲンペプチド、マルチビタミン、セラミドを配合した女性に嬉しい美容サプリメントです。スティックタイプですので持ち歩きに便利、溶けやすく毎日続けることができます。

人気のサプリメントを紹介しましたが、ヒアルロン酸サプリメントはほかにもたくさんあります。一体どれを選べば良いか迷ってしまう人も多いことでしょう。価格や形状など、続けやすく自分に合うものを選べば良いですが、ポイントとしては成分が低分子ヒアルロン酸であるか、コラーゲンも配合されているか、の二点です。コラーゲンは経口摂取では効果がないという人がいますが、これは分子が大きければ体内に吸収されず排出されてしまうからです。しかし低分子コラーゲンなら効果が全くないということはありません。

ヒアルロン酸サプリには一日の摂取目安量しか書いてありませんが、より効果を得るには知っておいていただきたい摂取方法があります。まずは飲むタイミングですが、できれば食後が良いでしょう。空腹時に飲むと胃に負担がかかる可能性があります。また1日6粒なら一度にまとめて飲むのではなく、毎食後2粒ずつ、というように分けて飲むほうが効果的です。溶かすタイプのサプリは別として、錠剤やカプセルはジュースやコーヒーではなく水で飲むようにしましょう。また昨日飲み忘れたから今日二日分飲む、というようなバランスを欠いた飲み方もいけません。毎日決めた分量を続けて飲むようにしましょう。

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